Ateliers sophro-coaching
Ateliers sophro-coaching
Activez vos ressources dans le changement
Des ateliers pour appréhender le changement sous une autre perspective, celle de l’humain qui le vit, par l’expérimentation et dans un espace bienveillant, propice au développement personnel.
Développés avec Katia Veru, sophrologue ASCA, nos ateliers allient sophrologie et coaching, pour explorer le volet humain du changement, amener des prises de conscience et plus de responsabilisation: nous avons des ressources pour vivre le changement et parfois nous ne nous en rendons pas compte!
Axés sur l’expérimentation, nos ateliers permettent à travers des exercices et des échanges en petit comité, de prendre conscience de nos émotions et perspectives par rapport au changement, d’être dans l’écoute de soi et des autres. Chaque session se veut être un moment de calme, d’écoute active et de bien-être, en rupture avec le rythme intense du quotidien.
Notre intention est d’offrir une pause, un espace de développement personnel pendant la journée de travail.
Approche et focus
Notre approche est née de la complémentarité de nos champs d’activités: la sophrologie et le coaching nous permettent de se reconnecter à soi-même et nous invite à explorer ce qui est présent dans le moment.
Quand on parle de l’accompagnement au changement, les outils et les approches se focalisent souvent sur:
Les raisons pour lesquelles le changement se produit
Ce qui change
Les outils et le soutien pour faire adopter le changement.
Nos ateliers mettent l’accent sur l’humain:
Sur la personne qui vit le changement, sur les ressources qu’elle peut mobiliser pour mieux appréhender sa transition personnelle dans le changement.
Bénéfices
- Faire une pause
- Explorer la dimension humaine et personnelle dans le changement
- (Re)découvrir vos ressources personnelles
- Écouter votre rythme et vos besoins
- Être dans le partage et l’échange
- Offrir un accès au développement personnel dans l’entreprise
“Un moment de calme et de prise de recul sur soi-même qui permet de vivre sa vie professionnelle avec plus de confiance, d’espace et de joie.”
- un participant
Format & Déroulement
Ce programme est organisé en format virtuel ou présentiel et s’intègre facilement dans la journée de travail. Il peut également être proposé pour une équipe ou être adapté sur mesure aux besoins de l’entreprise.
Pour qui?
Nos ateliers sont destinés aux employé·e·s et managers, toutes fonctions confondues, sans prérequis. Ils sont conçus pour tous ceux qui veulent apprendre sur eux-mêmes et développer une attitude constructive face au changement.